Kuidas lõpetada nii palju aega Instagramis raiskamise ja uudiste pärast meeleheidet

Ilma nutitelefonita looduses olemise meelt muudav jõud

Vaatamata sellele, et olen mitu kuud tagasi sotsiaalmeediast loobunud ja oma telefoni uudisterakendused kustutanud, näivad mind ikkagi piinavad uudised. Oma sünnimaal Lõuna-Aafrikas pean ma ainult pilgu ajalehe ette vaatama, et näha pealkirju vägistamiste kohta taksodes ja laste poolt, keda jõugud tahtlikult maha lükkasid. Raporti äri- ja poliitikaosades on asjad ka sünged - taevalaotuseta tööpuudus ja suurenev riigivõlg, inertsist halvatud valitsus, lõhestatud opositsioon. Hiljutine (õnneks lühike) elektrikatkestuste ja ohutuse järgimisega seotud probleemide tõttu maandunud lennukite tagasitulek tõi koju väärkasutuse, ebakompetentsuse ja väärarusaama kaugeleulatuva ja salakavala mõju.

Suumige natuke siiski välja ja mujal on asjad vaevalt paremad. Suurbritannia on Brexiti põhjustatud ummikus. Trumpi kaubandussõjad ohustavad maailma majandust, tema välispoliitika on kurde kuristanud ja tema keskkonnaalane rünnak vaenutab vanu Alaska metsasid. Tšiilis põlesid bussid; meeleavaldajad pühiti Hongkongis pisargaasi. Põhja-Californias (kus paar kuud tagasi degusteerisin veini) tohutud tükid on evakueeritud ja kogenud suuri elektrikatkestusi, kuna tulekahjud ohustavad kodusid ja tulevikku.

Mida on vaja teha?

Panin sülearvuti ja telefoni minema ning viisin oma koera Laua mäe metsastesse nõlvadesse. Ojad olid hiljutise vihmaga paistes, linnud kortsutasid, lehed värisesid õnnega. Nirvana, mis on Weimaraneriga metsas jalutuskäik, pakub hingamist - aga ka meeldetuletust. Meeldetuletus, et keset kogu kaost, murrangut, ebakindlust ja hirmutavat, kohutavat sitta, on ka maailmas ilu tohutult. Ja mida rohkem aega veedan looduses, seda enam paistab minu tähelepanu meie inimmaailmas lootuse märke jälgimas. Mõni on quotidian - teede uuesti pitseerimine, kord mahajäetud parki püstitatud hiiglaslik kaelkirjaku skulptuur, allakäiku koristav koerakäija. Siis on miljon väikest imet, mida loovad arstid, DJ-d, ragbimängijad, kokad, veinivalmistajad, kunstnikud ja disainerid. Lõuna-Aafrika linnades, mis on paremini tuntud õudse vägivalla poolest, on surfamisvõimlejad, dünaamilised ettevõtjad, pulseerivad elektristseenid ja vanaemad, kes kasvatavad orgaaniliste köögiviljade halastust.

Nende roheliste võrsete tähelepanu arendamine ei tähenda minu sünnimaa (või tõepoolest kogu maailma) probleemide ulatuse tähelepanuta jätmist. Kuid see on, ma leian, viis liikumiseks abitusest ja pidevast ärevusest rahuliku avaruse poole, kus inimene tunneb end olevat võimeline midagi muutma, olgu see väike.

2012. aastal, kui kleptokraatlik Jacob Zuma valitses varjupaika ja Lõuna-Aafrikas oli vaimus samalaadset meeleheidet, kirjutas hiline Nobeli preemia laureaat Nadine Gordimer oma viimases romaanis “No Time Like the Present”:

Kasutanud kolonialismi kroonitud sajandid, purustanud apartheidi. Kui meie inimesed saaksid seda teha? Kas pole võimalik, et sama tahe tuleb leida, on siin - kuskil - asuda tööle ja asuda tööle, vabadusele. Mõnel peab olema - hullumeelne - võitlus edasi.

Leian Gordimeri sõnades suurt lohutust - meeldetuletuseks sellest, mis on ületatud. Ja ükskõik kus sa ka ei elaks, peaksid tema sõnad julgustama ka sind, sest kuigi iga riigi ajalugu on ainulaadne, on võidukäik peaaegu valdava ebaõnne üle, mida jagavad peaaegu kõik. Suure osa Euroopa jaoks oli see üle elamas kaks maailmasõda. Jaapani jaoks oli nii see kui ka kaks aatomipommi. Kuigi elame rahutuse ja murrangu ajal, tasub meeles pidada, et inimkond on triumfeerinud palju halvemini.

Mida rohkem meid ekraanide külge liimitakse, seda rohkem pealkirju näeme ja vihaseid säutsu ning hullumeelseid videoklippe ja pulseerivaid CNN-tikkureid, seda eraldatumaks muutume nii oma ajaloost kui ka enda ümbrusest - ja kuidas me mõlemasse sobime. Igast morbiidsest keerdkäigust ja šokeerivast pöördest sõltuvalt halvatakse meid hirmust, ehmatusest, pettumusest, tunnetest, et miski, mida me kunagi teeme, ei muuda midagi.

Niisiis - liitu minuga; jätame oma telefonid koju ja lähme tagasi metsa. Seisakem aastakümnete vanuste puude hulgas, millest paljud seisavad veel kaua pärast seda, kui mina ja mina oleme edasi andnud. Joogem oja hääles, värsket lõhnavat õhku. Asetame käed jahedale, samblikega kaetud kivile ja märjale, karvasele samblale.

Loodus ei anna meile mitte ainult ruumi hingata, mõelda, unistada ja lihtsalt olla - see pakub meile ka vaatenurga. See tuletab meile meelde meie enda väiksust, selle maa lühikese aja möödumist. See aitab meil paremini mõista, mis on oluline (ja mis mitte), mida on võimalik ületada, mida saab ignoreerida ja mida tuleks omaks võtta.

Olen seda juba pikka aega tundnud ning toetunud õues olemisele kaua abistamise, lohutuse, rahu ja perspektiivi allikana. Kuid ma arvasin, et Jenny Odelli hiljuti ilmunud raamat "Kuidas mitte midagi teha" on nii imeliselt sõnastatud selle ümber värskelt, võimsalt ja lootusrikkalt. (Leiate algselt raamatust inspireeritud jutu ärakirja keskmisel lehel.)

Odell väidab, et looduses veedetud aeg, mida ta innukalt jälgib - st “mitte midagi tegemata”, nagu võiks vihjata traditsioonilistele produktiivsuse mõistetele - on vastumürk sotsiaalse meedia sõltuvust tekitavale, hävitavale ja lahtiühendavale tähelepanu kõrvale. Ei tema ega mina ütle, et digitaaltehnoloogia ja Internet on oma olemuselt valed. Samuti ei nõua ta, et inimesed peaksid oma Facebooki kontod kustutama nagu mina (kuigi isiklikult ma kahtlen, et te seda kahetsete). Pigem kutsub Odell meid üles oma tähelepanu juhtima ja seeläbi häirima tehnoloogia kasutamise viise - ja maailma tehnoloogiaettevõtted eeldavad, et ta seda ka kasutab. Mida rohkem me harjutame pauside tegemist ümbritseva loodusliku, füüsilise ja sotsiaalse maailma vaatlemiseks, seda vähem sõltuvust tekitav ekraaniaeg muutub ja seda vähem on tõenäoline, et 24-tunnise uudistetsükli ja Twitteri trollide puhkemised tekitavad meeleheidet. Tähelepanu, mis on suunatud meie füüsilistele naabritele ja ökosüsteemidele, milles me elame, jätab meile paremad võimalused pakkuda ja leida tuge, luua lahendusi ja anda oma panus positiivsete muutuste - muutuste, millest on kasu nii meile endale, naabritele kui ka looduskeskkonnale - panustamiseks.

Aastal, kus lootus on tundunud üha hõredam kaup, andsid tunnid metsas mitte midagi tehes ja raamatu lugemine, mis on manifestiks just selle tegemiseks, mulle tohutult palju lootust: inklusiivi, et nii palju on võimalik kui me oleme nõus oma ekraanilt üles vaatama ja pöörama tähelepanu erakorralistele rikkustele, mis asuvad väljaspool.

Edasine lugemine ja kuulamine:

Lisaks artiklile Kuidas mitte midagi teha, soovitan tungivalt ka Firenze Williamsi raamatut The Nature Fix, mis uurib teadust, miks metsas ja mujal looduses veedetud aeg mõjub meie vaimsele ja füüsilisele heaolule nii hästi. Matt Haig märkused närvilise planeedi kohta väidavad uhkelt nutitelefonide aja vähem eeliseid, muutes meie uudiste toitumist ja näo aja olulisust FaceTime'i kohal.

On Beingu teemal on Krista Tipett läbi viinud nii palju vaimustavaid, hinge toitev intervjuud. Eelkõige tegelevad kaks tähelepanu ja loodusega nii ilusti: tema 2015. aasta vestlus hilise luuletaja Mary Oliveriga ja 2012. aasta vestlus audioökoloog Gordon Hemptoniga.